8 (495) 765-01-35
Обратный звонок Контакты
Корзина0 товаров
на сумму 0 р.
En / Ru

Бесплатный вебинар «Майндфулнесc мыслей»

Мысли сопровождают нас с утра до вечера, внутренний диалог затрудняет переключение внимания на другие дела и задачи. Как научиться управлять потоком мыслей и прекратить их «холостой» ход? Как развить в себе способность замечать неконструктивные, автоматические мысли и уметь с ними справляться? Как в этом может помочь практика Майндфулнесс мыслей?
На эти и другие вопросы вы получите ответы на этом вебинаре.

  1. Ментальные процессы:
    • Мысли как навязчивый, возрастающий, слабоуправляемый поток;
    • Автоматические мысли и их распознавание;
    • Мысли как полезный, естественный процесс.
  2. Майндфулнесс мыслей:
    • Влияние практики Майндфулнесс на ментальные процессы;
    • Работа с негативным потоком мыслей и негативными привычками мышления.



Ведущая: Хамаганова Светлана- бизнес-тренер, стресс-коуч, психофизиолог, студентка Майндфулнесс Института, США, Англия (The Mindfulness Institute)




Дата мероприятия:  11/09
Время:  С 19-30 до 20-30
Стоимость:  Бесплатно