8 (495) 765-01-35
Обратный звонок Контакты
Корзина0 товаров
на сумму 0 р.
En / Ru

Сила воли

Цена: 650 Руб руб.

В корзину

Автор: Келли Макгонигал

Краткое описание:
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с
окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так
часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас
захлестывают чувства, и мы теряем контроль?
Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и
справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных
привычек?
Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту
книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко
управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть,
бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть
свой бизнес или найти новую работу.

Об авторе: Келли Макгонигал — доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей. Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия. Ее знаменитый бестселлер “Сила воли” возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде.