8 (495) 765-01-35
Обратный звонок Контакты
Корзина0 товаров
на сумму 0 р.
En / Ru

Коучинг управления эмоциями

По любым вопросам
коучинга мы готовы
проконсультировать вас
лично в любое удобное
время.

Заказать звонок

Эмоции - ценнейший ресурс, грамотное управление которым позволяет человеку достигать максимальной эффективности на работе и баланса в личной жизни. Вот только некоторые переживания оказываются настолько сильными, что справиться с ними без специальной подготовки становится невозможно. Природная вспыльчивость и тревожность, беспокойство и раздражительность - какой бы ни была причина проблемы, коучинг управления эмоциями гарантирует действенные инструменты ее решения. На основании последних нейрофизиологический исследований было выявлено, что практика осознанных эмоций является одной из самых эффективных на сегодняшний день.

Мы рекомендуем вам посетить его, если:

1

Вы хотите более глубоко развить навыки управления эмоциями

2

Вам важно осознать свое влияние на других людей и сделать его конструктивным

3

Вы хотите справиться с излишней тревожностью

4

Эмоции сильно влияют на ваши решения

Решения

Первый шаг в рамках работы с коучем по управлению эмоциями - диагностика причин проблемы, которая мешает Вам с ними справиться. Вспыльчивость или тревожность не всегда объясняются особенностями одного только темперамента. Эти, казалось бы, врожденные качества могут стать результатом острого переживания, которое человек испытал в прошлом, отдает он себе в этом отчет или нет. Кроме того, такое поведение нередко оказывается следствием недостаточного владения техниками самоконтроля. Определив причину проблемы, коуч предлагает одно или несколько решений:


1. Классический коучинг - работа, направленная на изменение системы убеждений и ценностей, в процессе которой Вы овладеваете приемами самоконтроля;


2. Индивидуальное обучение, при котором коуч предоставляет Вам пошаговую стратегию преодоления конфликта; 


3. Wingwave-коучинг® - нейропсихологический метод, который на уровне бессознательного снимает глубокие эмоциональные блоки, вызванные стрессовыми событиями, препятствующими достижению тех или иных Ваших целей в настоящем;


4. Биологическая обратная связь - психофизиологический аппаратный метод, благодаря которому человек получает возможность управлять собой и своими эмоциями на физиологическом уровне. Наблюдая с помощью специальной программы, как в ответ на те или иные мысли и действия меняется артериальное давление, напряжение мышц, сердцебиение и нервные импульсы, Вы учитесь контролировать эти и другие внутренние процессы.


КЕЙСЫ

"Взрывной" менеджмент

В NLC обратилась топ-менеджер, которой не хватало одного - самообладания. Ее ценили и уважали сотрудники, она всегда была командным игроком с развитым чувством ответственности и справедливости. И все-таки было в ее отношениях с подчиненными "но", свойственное всем импульсивным людям: ее раздражало, когда кто-то что-то делал медленно (на ее взгляд) или не так, как ей того хотелось. В случае угрожающей ситуации бизнесу женщина могла публично сорваться на работника, о чем потом искренне сожалела. В рамках курса классического коучинга наша клиентка научилась психологическим приемам, которые позволили ей лучше владеть собой. Она почувствовала себя спокойнее, перестала срываться. Ей больше не требовались "передышки" во время рабочих встреч, которые еще недавно были единственным способом не наговорить собеседнику гадостей. При этом она не подавляла гнев, не накапливала его: привычные триггеры попросту потеряли свою остроту.

Микроменеджмент

Клиентом NLC стала топ-менеджер с повышенной тревожностью: в обстановке постоянного напряжения на работе ее природная склонность к беспокойству вылилась в бессонницу, микроменеджмент и беспрерывный контроль. Подчиненные начали открыто высказывать недовольство, дальнейший карьерный рост оказался под вопросом. По итогам психологической диагностики специалист NLC сформировал для нее индивидуальную программу, которая объединила классический коучинг, сеансы wingwave-коучинга® и тренинг по биологической обратной связи. Результатом работы стало значительное снижение реакции на окружающую среду и понимание того, что при должном самоконтроле тревожность может обернуться талантом предупреждать катастрофы.

Эмоциональная блокада

Клиентом NLC стал топ-менеджер, который, несмотря на умеренный темперамент и высокое самообладание, не сумел уйти от межличностного конфликта с одним из подчиненных. Тот вызывал в нем сильнейшее раздражение, которое распространялось на всех окружающих. Со временем появилась демотивация к работе. Применение метода wingwave-коучинга® в рамках диагностики позволило выявить глубокую эмоциональную блокаду, которая только ассоциировалась, но не была напрямую связана с объектом раздражения нашего клиента. Чтобы снять ее, коуч использовал инструменты wingwave- и классического коучинга. В результате этой работы клиент заключил, что "вернулся к себе".


Оставьте заявку на бесплатный звонок и мы ответим на все Ваши вопросы!

Как к вам обращаться

Ваш электронный адрес или телефон

Оставьте заявку на бесплатный звонок и мы ответим на все Ваши вопросы!