Ежедневные
Майндфулнесс-медитации

Регистрация
В 9.00 и в 21.00
Проект завершился

Центр осознанного лидерства в партнёрстве с благотворительным фондом "Старость в радость" организует бесплатные медитации для поддержки вашего эмоционального состояния и эффективности.

Ваши благотворительные взносы в пользу фонда "Старость в радость" могут помочь пожилым и одиноким людям.

Кого мы приглашаем?
Всех, кому необходима майндфулнесс поддержка
Познакомьтесь с методом в безопасной атмосфере
Интересующихся практикой майндфулнесс
Углубите ваши навыки и
сделайте практику регулярной
Выпускников курса и опытных практиков
На ваши вопросы ответит наставник с 25-летним стажем медитации
Что дает майндфулнесс-медитация?
Практиковать майндфулнесс - это значит открыть доступ к лучшей версии себя и стать человеком с ясным восприятием, с четким осознанием происходящего независимо от эмоций.

Это значит - не тревожиться без острой необходимости, восстанавливаться легче после нагрузок, испытывать радость жизни; действовать самостоятельно, а не реагировать под влиянием происходящего вокруг.

Темы занятий:

  • Первая недели практики - "ДОВЕРИЕ" (14-17 мая)
  • Вторая недели практики - "БЛАГОДАРНОСТЬ"(18-24 мая)
  • Третья недели практики - "ИССЛЕДОВАНИЕ" (25-31 мая)

Каждый день вас будут ждать разные практики майндфулнесс, но все они будут объединены исследованием одной "темы недели"

Ведущие по очереди будут вести занятия, но в течение дня у Вас будет занятие с одним преподавателем.

Медитации ведут
  • Светлана Хамаганова
    Сертифицированный преподаватель Майндфулнесс:
    - The Mindfulness Institute (UK, USA)
    - Сертификационный курс знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT)

    Коуч топ- менеджеров глобальных и российских компаний

    Эксперт в области эмоциональной компетентности и управления стрессом

    Автор и тренер программ в области стресс-коучинга

    Опыт медитации 30 лет

    Основатель и директор Center for Mindful Leadership
  • Анна Журавлева
    Ведущая практики майндфулнесс

    Маркетолог Center for Mindful Leadership

    Опыт медитации более 5 лет
  • Светлана Рызова
    Ведущая практики майндфулнесс

    Клинический психолог

    Когнитивно-поведенческий психотерапевт

    Майндфулнесс-тренер

    Опыт в медитации более 3 лет
  • Татьяна Филиппова
    Ведущая практики майндфулнесс

    Коуч, бизнес-тренер

    Руководитель группы развития компетенций, вице-президент Райффайзенбанк

    Опыт в медитации более 3 лет
Благодарность за практику - взнос на благотворительность
Мы поддерживаем благотворительный фонд "Старость в радость".

Если вы хотите поблагодарить нас за проведение медитаций, мы будем признательны, если вы сделаете перевод в адрес благотворительного фонда "Старость в радость" на любую сумму.