Блог Центра осознанного лидерства

Перегруз и отдых: как восстановить тело наилучших образом

Новости
Как трансформировать стресс и научится восстанавливать ресурсы?⠀

На прошлой неделе Светлана Хамаганова провела воркшоп на тему "Перегруз и отдых: как восстановить тело и мозг наилучшим образом" в рамках проекта "Найди гармонию". Более 150 сотрудников одной из крупнейших компаний России познакомились с инструментами борьбы со стрессом. ⠀

Стресс - это не самое приятное состояние, но от него можно избавиться, если:

1️⃣ Научиться понимать себя, какие стресс-факторы и виды стресса на вас воздействуют. ⠀

2️⃣ Осознанно уделять время восстановлению внутренних ресурсов. ⠀

Хотите справляться с жизненными вызовами - учитесь управлять своим стрессом и приходите к нам на тренинг 

Приглашаем вас принять участие в наших открытых и корпоративных мероприятиях.