ОНЛАЙН СЕМИНАР

«Медитация для достигаторов»

1,5-часовой вебинар о том, как успокоить голову, не снижая глубины и скорости мышления.
6 декабря 2025
Zoom, 11:00 Мск

2 000 рублей

Специальное предложение
для решительных достигаторов
При оплате до 2 декабря включительно - 2000 1000 рублей.
С 3 декабря стоимость семинара составит 2000 рублей.
Этот вебинар — для тех, кто привык жить в высоком темпе, многое держит внутри себя и давно замечает, что мысли стали напоминать бесконечный поток, где каждая требует внимания, но ни одна не получает настоящего пространства. Мы поговорим о том, почему это происходит, откуда берётся это постоянное внутреннее напряжение и какая практика действительно способна вернуть ясность в моменты, когда привычные способы «собраться» уже не помогают.

О чём мы будем говорить на вебинаре?
  • Мы разберёмся, как работает ум людей, которые думают быстро, берут ответственность автоматически и часто живут чуть выше собственных сил, хотя давно научились скрывать это от окружающих.
  • Мы поговорим о том, почему именно аналитическая медитация — практическая, структурная и при этом удивительно спокойная — поддерживает их лучше всего. Эта практика не заставляет бороться с мыслями и не предлагает замолчать то, что внутри шумит; она учит видеть структуру того, что происходит в голове, и возвращает способность выбирать, а не просто реагировать.
  • Мы сделаем две практики: одну — на стабилизацию внимания, мягкую и телесную, и вторую — аналитическую, в которой вы увидите, что мысли могут не исчезать, но перестают отнимать у вас всю внутреннюю энергию. Эта часть обычно особенно ценна людям рационального склада, потому что она позволяет почувствовать: ясность — это не мистический эффект, а состояние, которое появляется, когда ум перестаёт толкать вас вперёд и начинает работать вместе с вами.
  • Эта часть обычно особенно ценна людям рационального склада, потому что она позволяет почувствовать: ясность — это не мистический эффект, а состояние, которое появляется, когда ум перестаёт толкать вас вперёд и начинает работать вместе с вами.

Кто такие достигаторы — и почему они часто не называют себя этим словом?


Многие люди, которые на самом деле относятся к типу достигаторов, никогда так себя не называют, потому что привыкли воспринимать свой стиль жизни и мышления как норму. Они хорошо держат нагрузку, умеют анализировать быстрее других, принимают решения в сложных условиях и, что особенно важно, редко говорят вслух, что устали. Их ум работает мощно, глубоко и при этом почти без остановок, и именно поэтому появляется ощущение, что внутри становится теснее, чем раньше: мысли идут цепочками, внимание легко перескакивает с темы на тему, а отдыха хватает только телу, но не голове.


Если вы хоть раз ловили себя на том, что усталость не проходит после выходных, что мысли разъезжаются в разные стороны именно тогда, когда нужно думать точно, или что внутри стало чуть больше шума, чем вам комфортно, — возможно, вы ближе к типу достигатора, чем думаете. И в этом нет пафоса или ярлыка. Это просто описание способа жить и мыслить, который встречается у многих взрослых и умных людей, привыкших отвечать за себя и других.

Почему обычная медитация часто не подходит людям этого типа?
  • Большинство техник, которые мы обычно называем медитацией, построены на идее расслабления, мягкости, замедления и создания особого состояния покоя. Для многих людей это работает прекрасно. Но для достигатора, который привык анализировать, думать, структурировать, искать глубину причин и следствий, такие методы кажутся либо слишком простыми, либо слишком «отключающими», либо просто не соответствующими тому, как устроен его ум.
  • Достигатору трудно «выключаться», но он и не обязан. Ему гораздо ближе другой подход — аналитическая медитация, которая опирается на способность исследовать, замечать, наблюдать и понимать. Это не про пустоту и не про отключение мыслей, а про создание внутреннего пространства, где мысли перестают давить и начинают выстраиваться в ясный, плавный поток.
Мы приглашаем на семинар
Начинающих и продвинутых практиков медитации
Коучей, психологов и других помогающих специалистов
Предпринимателей, фрилансеров
Руководителей и сотрудников компаний
Ведущая:
Светлана Хамаганова
  • Сертифицированный преподаватель майндфулнесс (The Mindfulness Institute, UK, USA), подготовка по программе MBSR – Снижение стресса на основе майндфулнесс (the University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness).
  • Практик медитации с опытом 30 лет.
  • Институт Рангджунг Еше, Катманду - курс «Буддийская философия».
  • Программа Google “Search Inside Yourself”.
  • Ретриты по практике Випассана в Индии и Англии.
  • Длительные ретриты от 1 месяца по буддийским практикам в Индии, Тибете, Австрии, Англии, Непале.
  • Executive-коуч, тимдизайнер, основатель Центра Позитивного Лидерства.
Что изменится после вебинара?
Вы поймёте, как можно возвращать себе спокойное и устойчивое состояние без необходимости бросать ритм жизни или делать что-то «не из своей природы».
Вы увидите, что аналитическая медитация не противоречит логичному уму — наоборот, она раскрывает его лучшее качество: способность замечать, понимать и выбирать то, что действительно важно.
Вы почувствуете, что внутренняя ясность — это не что-то редкое, а совершенно естественное состояние, которое можно поддерживать даже тогда, когда жизнь требует многого.
Оплата
Вы получите ссылку-приглашение на почту, указанную при регистрации, за 1 день до старта мероприятия.

Для всех зарегистрированных участников будет доступна запись оплаченного семинара. Она будет оправлена в течение 2 дней после проведения семинара, на указанную при регистрации электронную почту.
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами!
Мы ответим на ваши вопросы и запишем на участие в семинаре.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных