Подкаст "Корпорация Дхармы"

Корпорация Дхармы
Подкаст “Корпорация Дхармы” - серия интервью коуча ICF Максима Ракова с экспертом международного уровня в области управления стрессом, эмоциональной компетентности и медитации Светланой Хамагановой. Просто, живо и по-научному поговорим о главном карьерном и жизненном ограничителе 21 века - стрессе. Как жить с ним рука об руку каждый день? Ответы - прямо в этом подкасте.
Нам доверяют
Билайн, Mars, Сибур, Северсталь, СКОЛКОВО, Kinross, Bayer, Pfizer, L’Oreal, Wella, Ашан, PWC, KPMG, Сбербанк, Альфа - банк, ВТБ, РОСБАНК, Райффайзен Банк, Декатлон, Х5, Heineken, Burberry, Салым Петролеум, Московская Биржа, ЕВРАЗ, ДойчеБанк, AVON, ИНГ БАНК (ЕВРАЗИЯ), Prada, РАНХИГС, РОСЭКСПЕРТ, Формула кино, Московский городской университет управления
Правительства Москвы.
Форматы обучения
Успешный опыт организации очных и онлайн-программ
удобные инструменты взаимодействия с аудиторией, интерактивы, информационная и техническая поддержка для каждого участника.
Международные технологии
Мы используем сертифицированные международные инструменты и являемся российскими представителями некоторых всемирно известных методик.
Опыт
Наша компания работает с 2004 года. Мы разрабатываем продукты для розничных и корпоративных клиентов более 17 лет.

Выпуск 1. Стресс достижений, продуктивность и современное счастье

В первом выпуске Максим и Светлана поговорят о стрессе достижений - постоянном спутнике амбициозных людей. Главной особенностью такого стресса является его источник - это сам человек, который поднимает планку целей на высокий уровень. Выясним, какое место в этой теме занимает продуктивность и как она взаимосвязана с современной концепцией благополучия и счастья.

Центр осознанного лидерства · Выпуск 1. Стресс достижений, продуктивность и современное счастье

Выпуск 2. Стресс лидера и границы возможного

Что такое стресс? Люди часто понимают под стрессом определенный уровень напряжения. Но всегда ли он подъемный? Максим и Светлана расскажут, как определить свои границы по оптимальному уровню такого напряжения, чем измерить свой стресс и как научиться управлять им, если вы - лидер.

Центр осознанного лидерства · Выпуск 2. Стресс лидера и границы возможного

Выпуск 3. Управление негативными эмоциями

Негативными эмоциями управлять не так просто. Кто пробовал, тот знает! Природа эмоций и наша реакция на внешние и внутренние раздражители берут свое начало в том, как устроена наша нервная система, а также в контексте культуры и общественных норм. В этом выпуске Максим и Светлана поговорят о том, как контролировать свои реакции в моменте и почему важно уметь отслеживать и определять свои эмоции.

Выпуск 4. В процессе записи...

Подпишитесь , чтобы получать еженедельный дайджест
полезных материалов