ОНЛАЙН СЕМИНАР

Как справляться

с тревогой и напряжением?

Цикл семинаров "Мудрость буддийской психологии"
30 июня 2024, ежемесячно
Zoom, 10:00 - 11:00 Мск

1 500 руб

Мы приглашаем на семинар
Начинающих и продвинутых практиков медитации
Коучей, психологов и других помогающих специалистов
Предпринимателей, фрилансеров
Руководителей и сотрудников компаний
Направления буддийской психологии и философии нашли новое место в современном мире. Сегодня их изучают на кафедрах созерцательной психологии в таких международных университетах, как Naropa и другие. Такую популярность буддиийская психология приобрела благодаря своим учениям о сострадании, осознанности и равновесии. В нашем зыбком и нестабильном мире именно буддийский подход позволяет не только управлять стрессом, но и приводит к духовному развитию.

На этом семинаре вы поймете, как обратить созерцание в лучший метод управления своей жизнью.
Что будет на семинаре?
На какие вопросы мы ответим?
  • Как дисбаланс нашей внимательности приводит к развитию тревоги и делает ее хронической?
  • Как искаженное восприятие не позволяет нам распознать симптомы тревоги на ранних стадиях?
  • Чем отличается тревога 1-го и 2-го уровня?
  • Какие стратегии из буддийской психологии могут помочь преодолеть стресс и тревогу?
  • Как не застревать в своих негативных мыслях и не давать им контролировать вашу жизнь?
  • Как внедрить новые знания в повседневную жизнь?
Почему стоит участвовать?
  • Практик медитации с опытом 30 лет
    Семинар ведет инструктор майндфулнесс международного уровня.
  • Гайдинг по теме
    Вы сможете разобраться в основах буддийской психологии.

  • Ответы на сложные вопросы
    Исследуйте другой взгляд на мир и человека, чтобы найти новые ответы на беспокоящие вопросы.
  • Исследование себя
    и других
    Узнавайте себя и других через призму буддийского подхода.


  • Новые идеи
    Вы освоите эффективные техники медитации, обозначите личные зоны роста, обсудите проблемы и вопросы, которые вас волнуют.
  • Особое пространство
    Узнавайте новое без перенапряжения в окружении интересных, увлеченных людей.


Ведущая:
Светлана Хамаганова
  • Сертифицированный преподаватель майндфулнесс (The Mindfulness Institute, UK, USA), подготовка по программе MBSR – Снижение стресса на основе майндфулнесс (the University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness).
  • Практик медитации с опытом 30 лет.
  • Институт Рангджунг Еше, Катманду - курс «Буддийская философия».
  • Программа Google “Search Inside Yourself”.
  • Ретриты по практике Випассана в Индии и Англии.
  • Длительные ретриты от 1 месяца по буддийским практикам в Индии, Тибете, Австрии, Англии, Непале.
  • Executive-коуч, тимдизайнер, основатель Центра Позитивного Лидерства.
Что вы приобретете?
Системное понимание базовых принципов буддийской психологии
Осведомленность об исследованиях, изучающих влияние буддийской психологии в современном мире
Инструменты для самоисследования и исследования других с помощью методов буддийской психологии
Возможность обсудить свои идеи с участниками - высоко образованными, интересными людьми
Больший уровень спокойствия, баланса и осознанности
Контакт с мастером и возможность задать актуальные вопросы
Буддийская психология в цифрах
  • 700 млн
    человек выбрали буддийский
    взгляд на мир
  • > 1000
    приложений по медитации и управлению стрессом выпускается каждый год
  • > 30
    человек в год становятся квалифицированными буддийскими философами и терапевтами
Буддизм в лицах
Созерцайте для порядка в жизни
Оплата
Участие в семинаре "Мудрость буддийской психологии"
Мы возвращаем 100% предоплаты в случае, если вы оповестили об этом организаторов за 2 недели до события. При оповещении за неделю до события, мы можем перенести вашу оплату на следующий семинар. При оповещении организаторов о невозможности посетить семинар менее, чем за неделю, оплата не возвращается.
ВАЖНО: запись мероприятия вестись не будет.
Вы получите ссылку-приглашение на почту, указанную при регистрации, за 2 дня до старта мероприятия.
Всем зарегистрированным за день или в день мероприятия, ссылка-приглашение будет направлена
в 9:00 Мск в день старта.
Календарь семинаров
14 июля 2024
14 июля 2024
Тема уточняется
18 августа 2024
18 августа 2024
Тема уточняется
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами!
Мы ответим на ваши вопросы и запишем на участие в семинаре.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных