Что такое истинная забота о себе
Можем ли мы достичь равновесного отношения к себе, избежав двух крайностей: быть эгоцентристом, который озабочен только поиском блага для себя или быть тем, кто думает о себе в последнюю очередь, непрерывно отдавая свою энергию другим?
Наш цикл лекций будет посвящен исследованию осознанной заботы о себе.
Участие в лекциях - это тоже осознанная забота о себе и своем ментальном здоровье, Вы посвятите время размышлению о заботе о себе и получите новые осознания, как Вы сейчас заботитесь о себе и что можно было бы добавить в Ваш набор.