Для меня тренинг стал точкой опоры в понимании своих реакций на то, что и как говорят люди. Я стал легче воспринимать другую точку зрения, мне лучше удается слушать собеседника и, как результат, я стал успешнее в совершении сделок. Рекомендую курс всем, кто испытывает похожие трудности.

Светлана объясняет все очень доходчиво, с примерами, дает конкретные техники майндфулнес коммуникации, подробно отвечает на возникающие вопросы.
Я получила много новой и полезной информации для себя и о том, как лучше слышать и понимать себя, распознавать сопротивление, "залипание", осознавать свои эмоции, развивая позицию внутреннего наблюдателя, управлять своим эмоциональным состоянием, эффективнее взаимодействовать с людьми. Это очень актуально для меня, так как 90% своего рабочего времени я провожу в коммуникации с различными людьми.

Я с удовольствием погрузился в практику медитации. Занимаюсь ей уже 5 лет, поэтому для меня очень важна поддержка опытного инструктора. Поддержка Светланы, то, как она дает материал, помогли мне углубить свои знания и улучшить навык медитации. Всем практикам советую, точно будет полезно.

Светлана Хамаганова открыла для меня мир Mindfulness. Я научилась наблюдать за мыслями, а не вовлекаться, при этом оставаться нейтральной, но не безразличной. Не цепляться за мысли, чтобы то, что я думаю, не влияло на то, что я делаю.

Мои результаты за неделю поразили - ощутимо улучшился сон и состояние в течение дня. Понимаю, что я только в начале пути, хотя до этого курса, несколько лет пыталась что-то узнавать, читать, пробовать. Поэтому тем, кто плохо спит и ощущает упадок сил, очень рекомендую.